Contrôler soi-même

Souvent ce ne sont pas des facteurs extérieurs dérangeant qui empêchent de progresser, mais un report, la panique du début ou d'autres choses semblables. Dans ce cas là il faut se mêner soi-même par le bout du nez pour progresser plus d'une manière ou d'une autre. Celui qui désespère devant la grande quantité de tâches, ne devrait pas y penser et faire ainsi, comme si il s'agissait d'être assis au bureau que 15 minutes. Si on est une fois assis, on peut en outre regarder dans un livre. Si on ne comprend rien, on peut peut-être simplement continuer à lire, comme si cela n'avait aucune d'importance. Le principale d'abord n'est qu'aucun problème semblant insurmontable n'augmente le stress.