Se récompenser, mais pas avec des choses trop grandes

Pour pouvoir être motiver, l'apprentissage doit apporter quelque chose. Tout le monde ne peut pas maintenir une motivation en pensant aux possibilités de l'apprentissage qui sont souvent relativement abstraites et loin. Des récompense doivent avoir lieu de temps en temps. Il y a les difficultés suivantes:

La récompense doit être proportionée.
La récompense doit fréquemment avoir lieu.
La récompense doit être réalisable.
La récompense ne peut pas déranger l'apprentissage suivant.
Non seulement le succès, mais surtout l'effort doivent être récompensés.

Ces pretentions demandent des précisions, que j'évoquerai brièvement.

Qu'est-ce qui doit être atteint avec la récompense?

L'objectif principal c'est une situation, dans laquelle il y a plus d'avantages à continuer à apprendre que d'arrêter. Et ces avantages ne peuvent pas être seulement de nature théorique ou se trouver éloigné. La récompense ne fonctionne que lorsqu'elle est plus ou moins immédiate.
Une récompense très utile est de "se sentir bien". Celle qui est aussi utilisé plus ou moins consciemment par la plupart des gens, est souvent "calmer sa mauvaise conscience". Il est agréable, de jeter un regard en arrière sur une montagne de travail terminé. Comme ça on s'apperçois des progrès et on sait qu'on a au moins cette partie derrière sois. Plus cette situation est fréquente, plus on peut être satisfait avec le processus d'apprentissage.

Quel doit être la récompense?

Finalement peu importe, si on est souvent bien motivé par une récompense. C'est important d'éviter la situation contraire, ça veut dire ne pas récompensr assez. Car on peut rapidement arriver à la conviction qu'au final toute la dépense ne vaut pas la peine.
Il faut récompenser qu'on prend effectivement toute la dépense sur sois. Pas: tu as le droit à une récompense, parce que tu as résolu correctement la tâche; mais: tu obtiens la récompense, parce que tu as essayé encore et encore, bien que tu aurais aussi simplement pu arrêter.

Qui récompense qui?

Généralement, c'est difficile de pousser quelqu'un d'autre à passer fréquemment pour apporter à chaque fois une récompense, parce-qu'on n'a pas encore craqué (et se mettre devant le télé).
Il y a des bons professeur qui arrive à récompenser leurs élèves pour leur participation active. Ils n'atteignent pas cela en distribuant des billets de 10€, mais par l'expression de leur estime. "Bravo", "bien fait", "idée superbe" - c'est sont des mots magiques, si ils sont donnés honnêtement. Tous les être-humains aiment bien se faire éloge, même ceux qui deviennent rouge feu ou semblent être au-dessus la situation avec une visage de pierre.
Et par conséquent, mieux il vaut oublier cette idée d'autoéloge qui pu et se féliciter à chaque occasion pour acquis: Je suis encore arriver pour un longue demie heure à m'occuper de cette matière stérile, bien que j'aimerais beaucoup plus être assis dehors au soleil. J'admire ma discipline. A qui cela semble maintenant ridicule, il faut qui considère les choses suivantes:

L'objectif est de maintenir la motivation sur une longue période avec une dépense réalisable. Si on doit se coller un nez rouge, c'est parfait en ordre. Ici le but sacrifie les moyens. Et l'apprentissage doit se faire aussi avec joie.
L'exigence n'est pas de se faire éloge devant tout le monde. Cela conduirait probablement des réactions assez négatives. L'auto-stimulation doit avoir lieu discrétement, alors les limites des éloges ne sont fixées que par sa propre fantaisie.

Quel doit-être la récompense?

Alors: Elle doit avoir lieu fréquemment, elle doit être directement tangible, elle doit être lieé à la continuité, elle dois être indépendante des autres et elle doit être réalisable facilement. Une proposition suivante:
On projette brièvement, ce qu'on veut atteindre au cours des prochaines heures. Alors, on subdivise d'abord la planification du point de vue du contenu, au niveau du temps à la fragmentation successivement plus petits, jusqu'à ce qu'on ait des unités si petites qu'on puisse arriver à une unité dans son propre temps maximal de concentration. Pour chacune des petites unités, on pose une petite pierre, un cent ou autres (toutefois rien de comestible) sur une plaque. Alors, on commence avec la première unité, sans se faire beaucoup de souci sur les unités suivantes. Le mieux est qu'on oublies au court la planification entière. À la fin d'une unité on pose une des pierres, cents ou n'importe quel petit objet d'une plaque sur une deuxième plaque et on fait une courte coupure, dans laquelle on peut alors rêver sauvagement:

Je suis pas mal impressionné, comment je peux simplement me mettre assis et commencer.
Pour une première tentative, ce n'est déjà pas mal.
Je n'ai certes pas compris de mot, mais j'ai continué malgré tout. Si je continue encore comme ça je vais gagner à long terme la comprehension automatiquement.
Ce que je fais ici c'est tout à fait bien rusé.
Et à nouveau je passe une étappe proche du prix nobel.
Juste en ce moment les neurones de mon cerveau travaillent comme des fous et rangent tout ce que j'ai appris aux nouvelles idées grandioses.
Après une telle coupure, on se sent généralement bon :-)

Seulement après on pense à la deuxième unité, et seulement à ceux-ci. Le jeu entier devant.
Au cours du temps de plus en plus de pierres/pièces de monnaie se déplacent d'une plaque à l'autre et rendent le progrès visible. Il y a un facteur de motivation supplémentaires, c'est l'ambition d'obtenir la première plaque vide plus la joie d'avoir réussir de finir visiblement une étappe et par conséquent l'objectif final de la planification se déplace à proximité. Pour ça la planification devait être naturellement plus au moins réaliste et elle ne dois pas être trop attachée aux résultats qu'on pourrait manquer.

La récompense fonctionne alors ainsi: Se faire soi-même des éloges et de déplacer de la monnaie d'une plaque sur une autres. C'est très important de faire ça vraiment, donc il faut vraiment formuler de telles phrases d'éloge, même si ça passe doucement, et il faut vraiment déplacer de monnaie. Même si cela n'a pas d'importance pour le monde réel, ça donne des bonnes sensations, si on déplace de la monnaie, ça sonne agreable, si on s'est fait l'éloge. C'est l'impression de sens qui est importante.

Pièges:

Beaucoup des gens confondent le ménagement avec la récompense. Ce n'est pas une récompense de pouvoir aller au cinéma, si on devait d'abord se l'interdire pour le transformer en une récompense. Des récompenses sont de véritables avantages par rapport au cas classique, pas par rapport à une situation aggravée artificiellement.
Celui qui utilise de telles pseudo-récompenses, nuit à l'apprentissage en entier. C'est evident, que cette distorsion de réalité désagréable, existe pratiquement seulement en conséquence d'une punition, afin qu'on puisse parler d'un récompense. De cette façon, il est aussi evident qu'en totale il serait plus agréable sans l'apprentissage. On a ainsi simplement encore ajouter une nouvelle raison, pour ne pas s'occuper d'apprentissage. C'est plutôt un bond en arrière.